02. Juli 2018
Was Achtsamkeit bedeutet: Das Leben annehmen wie es ist. Achtsamkeit als Lebenseinstellung. Die Praxis der Achtsamkeit hat nichts Esoterisches an sich. Es geht darum, unseren Autopiloten im täglichen Leben auszuschalten: in stressigen Situationen nicht automatisch und impulsiv, sondern überlegt und bewusst zu handeln. Durch Achtsamkeitstraining lernen Sie, sich über eigene Bedürfnisse im Klaren zu werden, besser für sich zu sorgen und ihre Bedürfnisse auch anderen gegenüber angemessen zu...