"Um klar zu sehen genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.



Es kann jeden treffen. Plötzlich gibt es einen Leidensdruck, weil sich ein belastendes Lebensereignis entwickelt.

Oft drehen sich dann die Gedanken wie in einem Hamsterrad und man schafft es nicht mehr eine emotionale Distanz zu wahren um Klarheit über eine Situation zu bekommen. Lösungswege werden blockiert.

Um Lösungswege zu finden, kann es helfen, jemanden mit Einzubeziehen, der nicht emotional eingebunden ist, damit man einen professionellen Blick auf das Geschehen werfen kann.

Das beratende Gespräch hat zum Ziel , Lösungswege zu entwickeln, die dann umgesetzt werden können.

 


Ihre Themen?                                                             

  • Zweifel                                                              
  • Ängste                                                              
  • Überforderung                                               
  • Schlafstörungen                                                
  • Blockaden                                                       
  • Lebenskrise                                                    
  • Burn out                                                          
  • Orientierungslosigkeit   

 

 Unser Ziel

  • Abbau von Ängsten und Leistungsstress

  • Sie finden Wege aus der Kriese

  • Ressourcen und Stärken erkennen

  • Ihr vegetatives Nervensystem kommt in Balance                                         

  • Ihre Selbstheilungskräfte werden mobilisiert                                 

  • Sie erfahren eine erholsame Entspannung

  • Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Präsenz

  • Sich von negativen Glaubenssätzen befreien

Hypnose


  • Blockaden Lösung
  • Selbsthypnose lernen
  • Stressbewältigung
  • Selbstheilung
  • Gewichtsreduktion
  • Prüfungsängste

Achtsamkeit


  • Meditation 
  • Bewusstseinstraining
  • Atemtraining
  • Mindful Moves
  • Sie finden Distanz zum Stress im Alltag und erfahren einen Zugang zu sich selbst.
  • Sie verlassen das Hamsterrad
  • Ihr Leben verändert sich
  • Sie finden Neuorientierung mit Sinn und Werten.

Integrative Beratung


  • Gesprächsführung nach Rodgers
  • Gestalttherapie
  • Lernen Sie mit ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen.
  • Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung im psychiatrischem Bereich.
  • Sie haben Angehörige die psychisch erkrankt sind? Was tun Sie, um mit dieser Herausforderung zu leben? Ich berate Sie gerne bei diesem Thema.

 


Das sagen Klienten, wenn sie zu mir in die Praxis kommen:

  • Wie kann ich meine Sorgen und Zweifel loslassen?
  • Wie kann ich Dinge loslassen, wenn sie mir nicht gut tun oder sie mir keine Freude machen?
  • Was kann ich gegen meine Ängste tun?
  • Wie finde ich wieder meine innere Balance?
  • Wie schaffe ich es für mich selbst zu sorgen?

Es geht nicht darum, ein stressfreies Leben zu führen, denn das ist schlicht und einfach unmöglich.

Jeder von uns kennt auch Momente ,in denen wir im "Flow" sind. Wir erledigen mit Freude unsere Aufgaben, das nennt sich positiver Stress.

Wir lernen einen gesunden Umgang mit Stress, damit Stress reduziert werden kann.